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　　春节是中华民族最重要的传统节日之一，团圆、喜庆、丰盛的美食，构成了这个佳节的独特韵味。然而，在享受节日的同时，健康运动也不应被忽视。2023年，苏超联赛的精彩表现不仅在赛场上引发关注，还以独特的方式参与到春节的庆祝活动中。随着苏超球员们的热情参与，央视春晚中增添了一抹新春的运动色彩，提醒大家在欢庆的同时，别忘了动起来，保持健康。

　　苏超联赛不仅是体育竞技的舞台，更是江苏文化的传承与展示。每一支苏超球队都代表着不同的城市文化，球员们在赛场上的拼搏，不仅仅是为了胜利，更是为了传递各自家乡的精神和魅力。南京的厚重、扬州的雅致、苏州的灵动、徐州的豪迈，无不在比赛中展现出独特的风采。

　　在春节这个特别的时刻，苏超联赛成为了江苏人文化认同的重要载体。通过赛事，球迷们不仅欣赏到精彩的比赛，还能够感受到家乡文化的深厚底蕴。无论是在家观看比赛，还是亲自前往球场，大家都能将对家乡的热爱与运动结合起来，让健康的体育精神在这个新年里熠熠生辉。

　　春节期间，传统非遗文化与体育的结合也成为了一种新潮流。南京的云锦、剪纸、面塑等非遗项目不仅仅是观赏的对象，更是可以与运动结合的活动素材。家长可以带着孩子们一起动手制作花灯、剪纸，体验非遗的乐趣，同时也能进行各种亲子运动，如投壶、跳绳等，让传统文化在运动中焕发新的生命力。

　　为了让家庭在春节期间能够充分体验“文化+体育”的乐趣，以下是一些本地专属的运动玩法，适合各个年龄段的家庭成员。

　　金陵文脉健步打卡：春节期间，选择家附近的好去处，如玄武湖、明城墙、紫金山等，享受轻松的健步走，既锻炼身体，又欣赏金陵的美丽风景。

　　户外运动嘉年华：前往江心洲，体验江畔户外运动与亲子互动的双重乐趣，家庭成员可以一起踢足球、徒步探险，享受自然与运动的完美结合。

　　非遗光影运动夜：春节晚上，带着家人去感受南京的非遗光影氛围，参加花灯展和民俗表演，既能锻炼身体，又能感受传统文化的魅力。

　　城门健步赛：选择几座城门，规划徒步路线，在明城墙的步道上健步走，拍摄合影，了解城门的历史，让文化与运动融为一体。

　　金陵文脉健步打卡：春节期间，选择家附近的好去处，如玄武湖、明城墙、紫金山等，享受轻松的健步走，既锻炼身体，又欣赏金陵的美丽风景。

　　户外运动嘉年华：前往江心洲，体验江畔户外运动与亲子互动的双重乐趣，家庭成员可以一起踢足球、徒步探险，享受自然与运动的完美结合。

　　非遗光影运动夜：春节晚上，带着家人去感受南京的非遗光影氛围，参加花灯展和民俗表演，既能锻炼身体，又能感受传统文化的魅力。

　　城门健步赛：选择几座城门，规划徒步路线，在明城墙的步道上健步走，拍摄合影，了解城门的历史，让文化与运动融为一体。

　　六朝国风家庭赛：用红包、纸盒等简单材料，在家玩传统游戏如投壶、踢毽子等，既有趣又能增进亲子关系。

　　苏超主题亲子足球赛：在家中搭建简易球门，进行家庭迷你足球赛，既能享受运动的乐趣，也能感受苏超的热情。

　　非遗手工+体能挑战：与孩子一起制作兔子灯或龙灯，进行亲子运动，既动手又锻炼身体，增添年味。

　　金陵成语运动棋：自制成语运动飞行棋，通过掷骰子和做动作，寓教于乐，既学习成语又能锻炼身体。

　　亲子民俗模仿秀：跟着短视频学舞龙舞狮，参与到传统民俗的活动中，增加春节的趣味和热闹氛围。

　　六朝国风家庭赛：用红包、纸盒等简单材料，在家玩传统游戏如投壶、踢毽子等，既有趣又能增进亲子关系。

　　苏超主题亲子足球赛：在家中搭建简易球门，进行家庭迷你足球赛，既能享受运动的乐趣，也能感受苏超的热情。

　　非遗手工+体能挑战：与孩子一起制作兔子灯或龙灯，进行亲子运动，既动手又锻炼身体，增添年味。

　　金陵成语运动棋：自制成语运动飞行棋，通过掷骰子和做动作，寓教于乐，既学习成语又能锻炼身体。

　　亲子民俗模仿秀：跟着短视频学舞龙舞狮，参与到传统民俗的活动中，增加春节的趣味和热闹氛围。

　　在这个春节，江苏人用运动诠释文化自信，展现了传统文化的生命力。从绿茵场到春晚舞台，运动与文化交织在一起，成为新年庆祝活动的重要组成部分。正如苏超球员们所言：“热爱不分专业，运动无关年龄。”

　　让我们在欢笑中感受传统文化的魅力，动起来，让健康与年味同行。春节不仅是团圆的时刻，更是传递运动精神、弘扬文化自信的良机。欢迎大家留言，参与活动，有机会获得美育中心课程体验券！返回搜狐，查看更多