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　　人民海军052D型导弹驱逐舰又一“新成员”惊艳亮相近日北部战区海军某驱逐舰支队甘孜舰单舰前出奔赴黄海某海域开展复杂海况下多课目、全要素、实战化综合训练检验部队连续作战和应急处置能力“收放拖曳声呐部署！

　　刚刚，全球市场大溃败，美股三大指数大跌，道指跌约600点，纳指跌近2%。科技股集体下跌。黄金、白银暴跌，白银价格狂泻超16%。原油价格也在跳水。比特币跌破7万美元关口，来到了6.7万美元。

　　【来源：杭州日报】昨天浙北天空阴沉，偶有小雨出没，气温较前日略有下降，然而浙南地区的天况还不错，多云为主，在南风助力下，气温直线℃+遍地开花，最高气温冲至22-25℃，今日最暖前三甲：永嘉25.8℃、龙泉25.7℃、丽水25.1℃。

　　为加强2026年春节期间烟花爆竹管理工作，回应社会关切，减少大气环境污染，保障公共安全和群众人身、财产安全，确保春节期间烟花爆竹安全形势稳定，根据《烟花爆竹安全管理条例》和《河南省大气污染防治条例》等规定，结合《郑州市2026年春节期间烟花爆竹禁放限放工作实施方案》，起草了《郑州市人民政府关于加强2026年春节期间烟花爆竹禁放限放工作的通告》。

　　家长举报家委会3年收10多万元班费，明细显示主要用于购买学习资料和文印费，重庆渝中区教委介入调查

　　“截至目前，我家孩子初中3年间被家委会收取了一大笔班费，全班约40人总计10多万元。”近日，有重庆家长举报称，收费加重了家长负担，希望相关部门调查后给个说法。

　　福字究竟要怎么贴，可以把选择权留给每个人近日，作家、文化学者冯骥才谈年文化的文章引发关注。文章表示，大门上的福字不宜倒贴，有悖中国“门文化”与“年文化”精神。冯骥才在评论福字倒贴时，展现了作家的幽默，“看到家家门板上的福字一律倒贴，宛如河中的倒影。

　　涉港口裁决！港澳办发文怒批 #巴拿马 自我打脸自食恶果 对霸凌行径！中国不会坐视不理 #巴拿马运河 #港口 #香港

　　哑铃健身的正确动作细节 #健身 #健身教学 #健身干货 #哑铃健身 #居家健身

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　中国报道2026-02-05 17:07:45据新华社2月5日消息，海南省人大常委会原党组成员、副主任肖杰涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

　　全球金融市场在2026年1月30日突然乱套。特朗普在社交平台上扔出重磅消息，提名凯文·沃什接任美联储主席。这家伙以前在美联储干过，经历过金融危机，是个人物。消息一出，美元指数直线上升，大家觉得沃什上台会收紧货币，资金开始从黄金白银撤走。