宝博体育,宝博,宝博体育官网,宝博app下载,宝博体育网址,宝博体育官方网站,宝博体育注册,宝博体育靠谱吗,宝博体育登录,宝博体育入口,宝博体育注册,宝博官方网站,宝博APP,宝博注册,宝博网址2025年的夏天，一场别开生面的足球联赛“苏超”（江苏省城市足球联赛）火爆出圈。以城市命名的联赛，打破了准入的边界，组成“苏超”的参赛队伍，既有职业球员，也有个体工商户、快递员、教师、学生等业余选手，来自各行各业的足球爱好者们，在赛场上尽情奔跑，挥洒汗水。

　　这个周末，又有四场精彩对决上演。不过球场就像是一个充满未知的战场，隐藏着诸多容易被忽视的风险，因此赛事期间掌握正确的防护姿势很重要！

　　现在正值盛夏时节，强烈的阳光直射，在赛场奔跑、呐喊助威时，皮肤长时间暴露在外，很容易受到紫外线的伤害。若不做好防晒措施，晒伤便可能找上门来，皮肤会出现发红、灼痛，严重的甚至会脱皮、起水疱等症状。

　　因此，不管是球员还是球迷，建议大家出门前30分钟，使用SPF50 +的防晒霜涂满所有暴露部位；对于球迷朋友，观赛时可佩戴宽檐透气速干帽，搭配防紫外线太阳镜，若球场允许，携带小巧遮阳伞，选座时也优先考虑有遮阳棚区域，中场休息及时到阴凉处暂避，全方位抵御烈日。

　　当比赛进入白热化阶段，球员们的情绪高涨，为了争夺宝贵的一球，他们往往会不顾一切地追赶、抢球。一系列的激烈动作，难免会发生一些意外情况，导致皮肤擦伤、磕碰伤等。

　　因此，建议球员们在享受足球比赛带来的快乐时，一定要时刻保持警惕，注意球场上这些隐形风险。在比赛前，仔细检查球场的草坪状况，确保场地安全；穿着合适的足球鞋，保证脚部的舒适和稳定；做好充分的热身运动，让身体各个部位都活动开，减少受伤的可能性。尽量避免擦伤、磕碰伤等意外情况的发生。

　　有时我们做了万全的准备，但球场上总有小意外发生，倘若在比赛时不慎出现晒伤或擦伤、磕碰伤等状况，大家也不要担心，第一时间寻找场地医护人员检查和清洁患处，减轻感染等风险。

　　对于轻度的擦伤或磕碰伤，在处理完伤口后，也可在医生指导下涂抹一些外伤药物促进恢复，比如常用的京万红软膏。京万红软膏是一种传统的中药外用制剂，不仅具有消炎、解毒、消肿止痛排毒生肌的作用，还具有加快创面愈合速度，缩短疗程，不留或者少留疤的作用。[1] 如果伤口较深、出血不止或异物难以清除，建议大家立即就医。

　　《浅谈京万红软膏在外科换药中的应用》——《药物与人》2014年8月第8期